Zdraví

Ztráta hlasu: Jak dlouho potrvá, než se ozvete naplno?

Chrapot: První příznak ztráty hlasu Chrapot je jako neposedný host, který se občas nečekaně pozve na návštěvu. Často je prvním signálem, že naše hlasivky potřebují trochu péče a odpočinku. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je chrapot jen dočasný a hlas se brzy vrátí do své plné síly. Délka trvání...

Zdraví

01. 12. 2024

FODMAP dieta: Zázrak pro bolavé břicho?

Co je FODMAP dieta? FODMAP dieta je specifická dieta pro lidi s určitými zažívacími potížemi, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS). Tato dieta se zaměřuje na omezení konzumace určitých typů sacharidů, které se špatně vstřebávají v tenkém střevě a mohou způsobovat nadýmání, plynatost, bolesti břicha a průjem....

Zdraví

01. 12. 2024

Potíte se při nemoci? Co to o vašem zdraví prozradí?

Pocení: Přirozená reakce organismu Pocení je přirozený mechanismus, jak naše tělo reguluje teplotu. I během nemoci plní pocení důležitou funkci – pomáhá bojovat s infekcí tím, že z těla odvádí škodlivé látky. Pocení tak může být vnímáno jako pozitivní signál, že se organismus aktivně brání. Je důležité...

Zdraví

30. 11. 2024

Laryngitida: Jak dlouho ten otravný kašel potrvá?

Co je laryngitida? Laryngitida, česky zánět hrtanu, je nepříjemný stav, který postihuje hlasivky a okolní tkáně. Projevuje se především chrapotem, ale i ztrátou hlasu, suchým kašlem a bolestí v krku. Většina případů laryngitidy je virového původu a obvykle odezní sama během několika dní až týdne. Akutní...

Zdraví

27. 11. 2024

Trápí vás plíseň na nohou? Zapojte se do diskuze!

Co je plíseň na nohou? Plíseň na nohou, často označovaná jako atletická noha, je běžná kožní infekce způsobená houbami. Tyto houby se daří ve vlhkém a teplém prostředí, takže chodidla, zejména mezi prsty, jsou ideálním místem pro jejich růst. Plíseň na nohou se projevuje svěděním, pálením a olupováním kůže. V...

Zdraví

27. 11. 2024

Bylinky na stres: Uklidněte mysl s pomocí přírody

V dnešní uspěchané době je stres téměř nevyhnutelný. Práce, rodina, vztahy – to vše na nás klade nemalé nároky a může vést k pocitům úzkosti, napětí a vyčerpání. Zatímco někteří hledají úlevu v lécích, existuje i přírodní cesta, jak stres zvládat – bylinky. Bylinky na stres, často označované jako...

Zdraví

26. 11. 2024

Hubnutí během: Jak na to?

Běhání a hubnutí: Dokonalá dvojka? Běhání a hubnutí, to jde ruku v ruce, že? No, není to tak jednoduché. Ano, během spalujeme kalorie, a to je pro hubnutí klíčové. Ale pozor! Nezáleží jen na tom, kolik kalorií spálíte během běhu, ale i na tom, kolik jich za den sníte. Pokud si po běhu dáte dortík, efekt běhu na...

Zdraví

25. 11. 2024

Energetické nápoje: Zabiják dobré nálady nebo neškodný životabudič?

V dnešní uspěchané době, kdy se neustále snažíme zvládnout všechny povinnosti a udržet krok s rychlým tempem života, se stále častěji uchylujeme k různým stimulantům. Jedním z nich jsou i energetické nápoje, které slibují rychlý příval energie a zvýšení bdělosti. Jejich konzumace, zejména mezi mladými lidmi,...

Zdraví

25. 11. 2024

Zkroťte gravitaci s balančními pomůckami

Co jsou balanční pomůcky? Balanční pomůcky, někdy také nazývané pomůcky pro cvičení rovnováhy, jsou speciální nástroje určené k zlepšení stability, koordinace a posílení svalů. Pomáhají procvičovat rovnováhu a stabilitu těla v různých polohách. Na trhu existuje široká škála balančních pomůcek, od...

Zdraví

25. 11. 2024

Tajemství silného břišního svalstva odhaleno!

Anatomie břišních svalů Břišní svalstvo není jen estetickou záležitostí, ale především důležitou součástí našeho těla. Jeho hlavní funkcí je stabilizace trupu a ochrana vnitřních orgánů. Břišní svaly se skládají ze čtyř hlavních skupin: přímý břišní sval, vnější šikmé břišní svaly, vnitřní šikmé...

Zdraví

25. 11. 2024