Otočte prediabetes: Tato dieta vám s tím pomůže!
Co je prediabetes? Je to stav, kdy má vaše tělo problém s efektivním využitím cukru (glukózy) z potravy. To vede k vyšší hladině cukru v...
Co je prediabetes? Je to stav, kdy má vaše tělo problém s efektivním využitím cukru (glukózy) z potravy. To vede k vyšší hladině cukru v...
Co je hiátová hernie? Hiátová hernie, česky brániční kýla, může znít děsivě, ale ve skutečnosti existuje mnoho způsobů, jak s ní...
Chrapot: První příznak ztráty hlasu Chrapot je jako neposedný host, který se občas nečekaně pozve na návštěvu. Často je prvním...
Zábavná cesta k hubnutí Skákání přes švihadlo je skvělým příkladem, jak může být cesta k hubnutí i zábavná. Nejenže spalujete kalorie a posilujete svaly, ale zároveň si můžete užít pohyb, který vám připomene dětství. Mnoho lidí v diskusích o hubnutí skákáním přes švihadlo sdílí své pozitivní zkušenosti....
07. 12. 2024
Příčiny bodavé bolesti Bodavá bolest v podbřišku před menstruací je běžný příznak, který trápí mnoho žen. Často je způsobena změnami hladin hormonů, ke kterým dochází během menstruačního cyklu. Tyto hormonální výkyvy mohou ovlivnit dělohu, která se připravuje na případné těhotenství. Pokud k oplodnění...
06. 12. 2024
Co je keto dieta? Keto dieta, často označovaná jako ketogenní dieta, je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Základním principem keto diety je navození stavu ketózy v těle. Během ketózy se tělo stává efektivním spalovačem tuků, jelikož začne využívat tuky jako primární zdroj energie...
03. 12. 2024
Černé zlato: Co to je? „Černé zlato“ je termín, který se někdy používá pro ropu, ale v kontextu zdraví se může vztahovat k nemocem způsobeným vystavením se tomuto surovému materiálu a jeho derivátům. Práce v průmyslových odvětvích jako je těžba ropy a zemního plynu, rafinace ropy nebo výroba a používání...
02. 12. 2024
Chrapot: První příznak ztráty hlasu Chrapot je jako neposedný host, který se občas nečekaně pozve na návštěvu. Často je prvním signálem, že naše hlasivky potřebují trochu péče a odpočinku. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je chrapot jen dočasný a hlas se brzy vrátí do své plné síly. Délka trvání...
01. 12. 2024
Co je FODMAP dieta? FODMAP dieta je specifická dieta pro lidi s určitými zažívacími potížemi, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS). Tato dieta se zaměřuje na omezení konzumace určitých typů sacharidů, které se špatně vstřebávají v tenkém střevě a mohou způsobovat nadýmání, plynatost, bolesti břicha a průjem....
01. 12. 2024
Pocení: Přirozená reakce organismu Pocení je přirozený mechanismus, jak naše tělo reguluje teplotu. I během nemoci plní pocení důležitou funkci – pomáhá bojovat s infekcí tím, že z těla odvádí škodlivé látky. Pocení tak může být vnímáno jako pozitivní signál, že se organismus aktivně brání. Je důležité...
30. 11. 2024
Co je laryngitida? Laryngitida, česky zánět hrtanu, je nepříjemný stav, který postihuje hlasivky a okolní tkáně. Projevuje se především chrapotem, ale i ztrátou hlasu, suchým kašlem a bolestí v krku. Většina případů laryngitidy je virového původu a obvykle odezní sama během několika dní až týdne. Akutní...
27. 11. 2024
Co je plíseň na nohou? Plíseň na nohou, často označovaná jako atletická noha, je běžná kožní infekce způsobená houbami. Tyto houby se daří ve vlhkém a teplém prostředí, takže chodidla, zejména mezi prsty, jsou ideálním místem pro jejich růst. Plíseň na nohou se projevuje svěděním, pálením a olupováním kůže. V...
27. 11. 2024
V dnešní uspěchané době je stres téměř nevyhnutelný. Práce, rodina, vztahy – to vše na nás klade nemalé nároky a může vést k pocitům úzkosti, napětí a vyčerpání. Zatímco někteří hledají úlevu v lécích, existuje i přírodní cesta, jak stres zvládat – bylinky. Bylinky na stres, často označované jako...
26. 11. 2024