Články od Radka Dvořáková

Bylinky Na Stres

Bylinky na stres: Uklidněte mysl s pomocí přírody

V dnešní uspěchané době je stres téměř nevyhnutelný. Práce, rodina, vztahy – to vše na nás klade nemalé nároky a může vést k pocitům úzkosti, napětí a vyčerpání. Zatímco někteří hledají úlevu v lécích, existuje i přírodní cesta, jak stres zvládat – bylinky. Bylinky na stres, často označované jako...

Zdraví

26. 11. 2024

Hubnutí Během

Hubnutí během: Jak na to?

Běhání a hubnutí: Dokonalá dvojka? Běhání a hubnutí, to jde ruku v ruce, že? No, není to tak jednoduché. Ano, během spalujeme kalorie, a to je pro hubnutí klíčové. Ale pozor! Nezáleží jen na tom, kolik kalorií spálíte během běhu, ale i na tom, kolik jich za den sníte. Pokud si po běhu dáte dortík, efekt běhu na...

Zdraví

25. 11. 2024

Energetické Nápoje Zdraví

Energetické nápoje: Zabiják dobré nálady nebo neškodný životabudič?

V dnešní uspěchané době, kdy se neustále snažíme zvládnout všechny povinnosti a udržet krok s rychlým tempem života, se stále častěji uchylujeme k různým stimulantům. Jedním z nich jsou i energetické nápoje, které slibují rychlý příval energie a zvýšení bdělosti. Jejich konzumace, zejména mezi mladými lidmi,...

Zdraví

25. 11. 2024

Balancni Pomucky

Zkroťte gravitaci s balančními pomůckami

Co jsou balanční pomůcky? Balanční pomůcky, někdy také nazývané pomůcky pro cvičení rovnováhy, jsou speciální nástroje určené k zlepšení stability, koordinace a posílení svalů. Pomáhají procvičovat rovnováhu a stabilitu těla v různých polohách. Na trhu existuje široká škála balančních pomůcek, od...

Zdraví

25. 11. 2024