S Lenkou Medvecovou Tinkovou, autorkou projektu Prosím spinkej, jsem si povídala o spánku dětí a miminek, o tom, co všechno o něm víme, jak hledat odpovědi na naše nejčastějsí otázky a kolik pravdy se skrývá v obecných radách, které na téma spánku dětí často slýcháme. Spánek je nesmírně zajímavé téma, které souvisí možná s více věcmi v našem životě a běžném dni, než jsme si představovali.
Upřímně tento rozhovor doporučuji každému rodiči. Spánek je tak zásadní část našich životů a to jak na něj nahlížíme a jak se k němu stavíme ovlivňuje nejen jeho kvalitu, ale i naše rodinné vztahy a naše zdraví. Je to nesmírně komplexní a fascinující téma. Také vám doporučuji sledovat Lenku na instagramu, kde sdílí mnoho cenných a milých rad a podnětů.
Přeji vám příjemný poslech.
Poznámky k epizodě:
- 00:30 – Prosím spinkej
- 08:16 – Dr. James J. McKenna a Prof. Helen L. Ball
- 25:00 – Lenčiny knihy – S láskou o dětském spánku a Batole